Dansen met je kindje!

Eline Schermer, 2018-05-03

dansen met je baby in de draagdoek - fun terwijl je kindje veilig bij jou is!

Dansen met je kindje is helemaal hip! Steeds vaker zie je filmpjes van youtube voorbij komen waarbij moeders en vaders dansen met hun kindje in een draagzak of draagdoek.

Kangatraining is een complete workout waarbij we ook een stuk dans doen. Meestal doen we tijdensde les 1 kwartier tot 20 minuten dansen.

We beginnen de les met vloeroefeningen waarbij we voornamelijk onze dwarse buikspieren trainen en tevens onze bekkenbodem. Daarna is het dans gedeelte! Lekker swingen op (oude) hits of een leuke salsa choreo!

Na het dansen doen we nog spierversterkende oefeningen zoals squats en lunges. Daarna sluiten we af met bekkenbodem oefeningen.

Zin om mee te doen?

Check in het menu hierboven of er in jouw omgeving al een trainer is of wellicht is de opleiding tot Kangatrainer iets voor jou!

 

#fitness met je baby

#dragen en dansen

#workout met je baby

#sporten met je kindje

#sporten met je baby in draagzak

#sporten met je baby in draagdoek

#baby bootcamp

#mamababyworkout

#mamaworkout

#babyworkout

#carryworkout

#postnataletraining

#bekkenbodemtraining

#babyfitness

#mamafitness

#mamababyfitness

#draagworkout

#dragen

#dansen

#sportenmetjekindjeindraagzak

#sportenmetjekindjeindraagdoek

#dansenmetbaby

#draagdoek

#draagzak

#sportenmetjekindje

#fitnessmetjekindje

#sportenmetjebaby

#buggyworkout

#buggyfit